I ca en månad nu har jag latat mig. Eller inte latat mig men jag har hittat ursäkter till att inte träna.
Nu har jag egentligen massor att göra (kanske skriver om det sen, då blir det nog bakom lösenord).
Men alltså, så upptagen är jag inte att jag inte har en timme eller två.
Så i morgon (ja i morgon, lördag) så ställer jag väckarklockan och går upp och simmar i en timme innan frukost.
Sen tänkte jag att jag tar en powerwalk efter middagen.
Jag har inte stängt ringarna på min apple klocka på EN HEL MÅNAD… Men nu ska det ändras!
Har redan fyllt i min träningskalender så nu kan jag inte ändra det… hehe… I morgon börjar allvaret igen… inga ursäkter!!!
Avslutar med bild på kidsen.
Hur funkar det med ringarna? Ät det träningsmål man uppnått? Har ingen sådan klocka. Funderar dock på att köpa mig en.
Författare
Ringarna är olika rörelsemål.
– Den röda ringen är rörelse och räknar alla kcal man har bränt under dagen. Träning och daglig rörelse.
– Den gröna ringen räknar dina tränade minuter (30 minuter om dagen så stänger man den ringen).
– Den blå ringen räknar hur många timmar du har stått under dagen (12 stå timmar så stänger man den ringen).
Jag verkligen älskar min klocka och jag rör på mig mer medvetet än förut. ⌚️